מפרק הקרסול

מפרק הקרסול (Ankle Joint) הוא מפרק המחבר בין עצם השוק (tibia) לעצם השוקית (fibula) ולעצם הקרסול (talus). תפקידו העיקרי הוא לאפשר תנועות של כיפוף והארכה של כף הרגל, ובכך לאפשר הליכה, ריצה ושמירה על יציבות הגוף. מפרק זה נתון לעומסים רבים בזמן פעילות גופנית, ולכן רגיש לפגיעות.
בקליניקה שלנו אנו מעניקים טיפול למגוון פציעות ותסמונות:
-
נקע בקרסול – קרע או מתיחה של רצועות הקרסול, בעיקר הרצועה הלטרלית.
-
שברי קרסול – שברים בעצמות הקרסול, כמו עצם הטיביה, הפיבולה, או הטאלוס.
-
דלקת גידים – דלקת בגידים, לרוב בגיד אכילס או גיד הטיביאליס האחורי.
-
פציעות בגיד אכילס – מתיחות, דלקות או קרעים בגיד אכילס.
-
קרסול לא יציב כרונית – מצב שבו הקרסול נשאר לא יציב לאחר פציעות קודמות, ונוטה לנקעים חוזרים.
-
שחיקת סחוס – תהליך ניווני במפרק הגורם לשחיקת הסחוס ולכאבים בתנועה.
-
תסמונת תפס קרסול – מצב שבו רקמות רכות או עצמות לוחצות על מבנים במפרק וגורמות לכאבים בזמן תנועה.
-
פציעות ברצועות – פגיעות ברצועות המייצבות את הקרסול, כמו קרע מלא או חלקי של הרצועות.
-
דלקת פרקים שגרונית – מצב דלקתי כרוני שמשפיע על הקרסול וגורם לנפיחות וכאבים.
נזקים אלה יכולים להיגרם כתוצאה מנפילות, פציעות ספורט, תנועות לא נכונות או עומסים ממושכים.
שיקום
שיקום מפרק הקרסול לאחר ניתוח או פציעה הוא תהליך הדרגתי שמטרתו לשפר את תנועת המפרק, לחזק את השרירים סביבו ולהחזיר את התפקוד התקין.
השיקום מתחיל בדרך כלל לאחר תקופת מנוחה, שבה נותנים למפרק להחלים ולדלקות לשכוך.
השלב הראשון כולל טיפולים פיזיותרפיים להחזרת התנועה הבסיסית והפחתת כאב, כמו תרגילים פסיביים שמבצעים ללא הפעלת עומס על המפרק.
בשלבים מתקדמים יותר, מתמקדים בחיזוק השרירים סביב הקרסול ושיפור היציבות. תרגילים כמו הליכה על משטחים לא יציבים, שימוש בגומיות התנגדות ואימון שיווי משקל הם חלק מתהליך זה. במקרים מסוימים, ייתכן גם שימוש בעזרים כמו סדים לתמיכה נוספת.
בנוסף לפיזיותרפיה, ייתכן שתומלץ הידרותרפיה (טיפול במים) להפחתת העומס על המפרק תוך ביצוע תרגילים. השיקום עשוי להימשך מספר שבועות עד חודשים, תלוי בחומרת הפציעה ובאופי ההתערבות הכירורגית, ומטרתו להשיב את התפקוד היומיומי והיכולת לחזור לפעילות גופנית מלאה.
